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别再光喝大米小米粥了，这样搭配营养更全

大米和小米做为宝宝辅食粥来说是较常见的食材，妈妈有一个观念中的误区，总是认为大米粥非常有营养，特别是白白的米汤非常适合宝宝长高高。

我想说妈妈平时给宝宝做辅食时为达到营养均衡，可以搭配点五谷杂粮。

五谷杂粮是饮食中的基石，特别维生素含量尤其丰富，今天分享的这碗米糊我请来了杂粮中的“糙米先生”。

糙米是稻谷脱去稻壳后的米粒，保留了**的麦麸和胚芽，它与精米相比，不仅含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维，小米批发，还有丰富的微量元素，营养真是方方面面。

在大米中加入一些糙米，有助于补充一些微量元素，而这些微量元素在精米中无法足量摄入的。

有妈妈说，我家宝宝不爱吃糙米，因为它的味道不是那么好，今天这碗米糊当然不单单只有糙米啦，有了自带甜感的宝宝辅食“好朋友”南瓜和葡萄干的加入，喝起来有种甜丝丝的感觉。

没搅碎之前是米粥，对于8-9个月的宝宝来说糙米不太容易煮烂，尽量用豆浆机或破壁机煮成糊，这样更利于小宝宝的消化，吸收的更好。

如何放置大米很重要

大米是有生命的机体，尤其是新大米含水量较高。碰到高温季节，如保管不当，将降低大米的品质，甚至生虫、霉变。

一、日常保管：

大米不宜在日光中曝晒，否则会引起米粒曝腰，使大米的蛋白质、脂肪、粘度等营养物质遭破坏。通常情况下，一般应放在干燥、阴凉、通风处。如条件许可，对需存放一段时间的散装大米，为抑制虫害或驱除害虫，可在米中放在蒜头或茴香等中药，小米批发价，并用纱布包扎紧，避免与米粒直接接触。

二、购买数量：

目前，**小米批发，粮食市场货源充沛，为了能长年吃到新鲜大米，建议现买现吃，一般买粮一次控制在家庭口粮的一个月为好，江西小米批发，做到少购、勤购、先购先用，后购后用。

三、购买要点：

宜选固定场所经营的，由正规厂家生产的小包装大米生产厂家大米，购买时请留意包装。