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不同大米 不同功效

较养颜的是薏米

薏米的营养价值很高，河南白米批发价，被誉为“世界禾本植物王”。薏仁米营养丰富，河南白米批发供应，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻的功效。中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治和预防作用。

较治胃的是小米

小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养*称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

大米选购小窍门

1.看：大米等级越高，它的表皮去除越净，碎米、米糠、黄变粒、稗、谷、壳、石、砂、草、虫等杂物越少。2.闻：其次呢新米有自然清香味，色亮；陈米色暗，有霉味，严重的有臭味，有黄绿色。3.摸：新米光滑，手摸有凉爽感；陈米色暗，许昌白米批发，手摸有涩感；严重变质米，手捻易成粉状或易碎。4.洗：虫蛀米加水后漂浮于水面，霉变严重的淘洗后水呈灰绿色。

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